خمس تطبيقات تساعدك عن الأقلاع عن التدخين !

هل تصدق انه اصبح بالأمكان ان تتصفح هاتفك وفي نفس الوقت تقلع عن التدخين ؟!

نعم هناك بعض التطبيقات التى تساعدك علي هذة الفكرة

نستعرض بعض منها في هذا المقال :

1 – LIVESTRONG MyQuit Coach

 

تطبيق هائل فهو يضع خطة لمساعدتك عن طريق تذكيرك كل يوم بالأموال التى توفرها في حال الأمتناع عن تدخين وبعض الاسباب التى تحفظه عن الأقلاع عن التدخين .. كما يمكن ان تنشر مدي تقدمك علي فيسبوك او تويتر

لتحميل التطبيق اضغط هنا

2 – Quit It Lite

يقدم هذا التطبيق يوميا نصائح من وزارة الصحة العالمية للأقلاع عن التدخين كما يعطيك نصائح تحفيزية وينبهك بالوقت التى لم تدخن فية ومدى تأثيرة علي صحتك وعدد الساعات التى تزيد في عمرك مع اقلاع السجائر

 

لتحميل التطبيق اضغط هنا

3 – Quit Smoking

 

يخبرك هذا التطبيق بعدد السجائر التى تدخنها كل يوم وهو تطبيق هائل لأنة يجعلك تقلل سيجارة من العدد التى تدخنة كل يوم وايضا يسمح لك بالمقارنة مع اشخاص اخرون في كمية عدد السجائر التي تقلع عنها

لتحميل التطبيق اضغط هنا

 

4 – Stop Smoking Stay Quit

 

هذا التطبيق يعطي روتين يومي للتدخين و يسمح لك التدخين في اوقات معينة كماا انه يقوم بمساعدتك عن الاقلاع تدريجيا .

لتحميل التطبيق اضغط هنا

 

5 – Quit Smoking – Cessation Nation

في نظري هذا التطبيق اكثر من رائع لأنه يسمح لك التواصل مع مدخنين سابقين وايضا بعض المشتركين الاخرين و يوجد به لعبة تلهيك ع السجائر كلما رغبت في اشعال سيجارة كما يعطي لك نصائح تحفيزية ويخبرك كيف تتحسن صحتك مع الاقلاع عن السجائر

 

 

 

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *